¿Dentro de qué tema se enmarca esta charla?      Cuidados      

 

Inteligencia emocional: ¿qué es esto que siento?

Destinado a: Jóvenes de entre 16-22 y 18 y 30 años

Número de participantes: Charla: sin aforo limitado- Taller: 20 personas 

Formador/a: Emoki  

 

Objetivo general:

  • Para desenvolverse en la sociedad actual y, en general, para gestionar nuestra vida lo más adecuadamente posible, es imprescindible que nos conozcamos y sepamos gestionar nuestras emociones. A través de este taller se trabajará la inteligencia emocional, se aprenderá a identificar las propias emociones y se desarrollarán estrategias para gestionarlas adecuadamente.

 

Objetivos:

  • Aprender a identificar las propias emociones y elaborar diferentes estrategias para gestionarlas
  • Fomentar el autoconocimiento de la juventud/o
  • Fomentar el conocimiento y la gestión de las emociones
  • Establecer la base para el empoderamiento de las personas jóvenes
  • Socializar el debate emocional

 

Contenidos y competencias:

  • Las diferentes emociones de los seres humanos
  • Identificación de las emociones propias
  • Gestión emocional para nuestro bienestar
  • Gestión de las relaciones
  • Motivación
  • Comunicación interpersonal

 

Metodología:

  • Metodologías activas. El profesor o la profesora presentará diferentes contenidos relacionados con el tema y se realizarán diferentes dinámicas.