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Aprende a quererte

Destinado a: Jóvenes de entre 16-22 y 18-30 años

Número de participantes: Charla: Sin aforo limitado-  Taller: 15-20 personas 

Formadora: Ainhoa Urretagoiena 

 

Objetivo general:

  • Para desenvolvernos en la sociedad actual y, en general, para gestionar nuestra vida de la manera más adecuada, es imprescindible que nos conozcamos y nos queramos. En el proceso de empoderamiento de las y los jóvenes, el reconocimiento personal tiene una gran importancia; el primer paso para poder avanzar es conocerse y aprender a amarse. En este curso se trabajará cómo podemos hacer para conocernos y reconocernos.

 

Objetivos:

  • Fomentar el reconocimiento personal entre las personas jóvenes
  • Conocerse a sí misma/o
  • Conocer las capacidades y carencias de cada una/o y saber sacar provecho
  • Estar satisfecha/o consigo misma/o

 

Contenidos y competencias:

  • Las tres dimensiones del autoconocimiento: lenguaje, emociones y cuerpo
  • Valores: emocionales, éticos y pragmáticos
  • Bienestar emocional: emociones y cuerpo, bloqueos emocionales, emociones aliadas
  • Autoconfianza, empatía, solidaridad, creatividad y firmeza
  • Bases para ser resiliente

 

Metodología:

  • Metodologías activas. El profesor o la profesora presentará diferentes contenidos relacionados con el tema y se realizarán diferentes dinámicas.