1. Aprende a quererte

Objetivo general:

• Para desenvolvernos en la sociedad actual y, en general, para gestionar nuestra vida de la manera más adecuada, es imprescindible que nos conozcamos y nos queramos. En el proceso de empoderamiento de las y los jóvenes, el reconocimiento personal tiene una gran importancia; el primer paso para poder avanzar es conocerse y aprender a amarse. En este curso se trabajará cómo podemos hacer para conocernos y reconocernos.

Objetivos:

• Fomentar el reconocimiento personal entre las personas jóvenes
• Conocerse a sí misma/o
• Conocer las capacidades y carencias de cada una/o y saber sacar provecho
• Estar satisfecha/o consigo misma/o

Contenidos y competencias:

• Las tres dimensiones del autoconocimiento: lenguaje, emociones y cuerpo
• Valores: emocionales, éticos y pragmáticos
• Bienestar emocional: emociones y cuerpo, bloqueos emocionales, emociones aliadas
• Autoconfianza, empatía, solidaridad, creatividad y firmeza
• Bases para ser resiliente

Metodología:

• Metodologías activas. El profesor o la profesora presentará diferentes contenidos relacionados con el tema y se realizarán diferentes dinámicas.