Hemen, nerabeen jarduera fisikoa eta kirola saio presentzialik gabe sustatzeko baliabideak aurkituko dituzu. Nerabeen beharrak eta ongizate integrala erdigunean jarriz, hainbat alderdi jorratuko dituzten orientazio tresnak dira.
Batetik, alderdi mental, emozional, eta soziala garatzen lagunduko duten fitxak proposatzen dizkizuegu. Sarri entrenamenduetan alde batera uzten diren gaiak jorratuko dira bertan, gehienetan zeharka landu ohi direnak.
Bestetik, alderdi fisikoa lantzeko argibideak adierazi eta zenbait adibide eta ariketa proposatzen dizkizuegu. Bertan aurkituko dituzue jarduera fisiko eta kirol ezberdinetatik abiatuta landu beharreko oinarrizko gaitasun fisikoak eta abileziak eta horiek egituratzeko aukerak, taula batetik bestera igaroaz dokumentu edo fitxa bakoitzean aurrera eginez, argibideak jarraituz.
Fitxa hauekin bilatzen dena da entrenatzaile bakoitzak ikastea saio anitz eta aberasgarriak sortzen. Jarraian ikus dezakezue zein egitura duen dokumentu horietako bakoitzak:
Esan bezala, 10 gai jorratuko dira. Horrek ez du esan nahi, ordea, gai bakanduak izango direnik, elkar eragina izango dutenez, batak bestearen aipamenak izango ditu. Hauek dira jorratuko diren gaiak: